إذا كنت تأكل أقل استعدادًا لوجبات ضخمة في العطلة ، فلا تفعل ذلك. أنت تهيئ نفسك لكارثة مطلقة بمجرد حدوث تلك العشاء وحفلات الإجازات والتجمعات الأخرى المتعلقة بالطعام أخيرًا. تأتي الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في جميع الأشكال والأحجام ، لكنها تبدو جميعها إلى حد كبير كما يلي: طعام أقل ، مزيد من الجوع ، والكحول أقل ، والمزيد من التمارين.
تحتوي القائمة على عناصر جديدة وحالية ، تعيد JJava Designs / ShutterstockDenny قائمة قيمها ، وهناك الكثير من الأطباق التي يمكنك الحصول عليها مقابل 2 دولار و 4 دولارات و 6 دولارات و 8 دولارات ، بالإضافة إلى التوصيل المجاني. العروض عبارة عن مزيج من المفضلات القديمة وعناصر الإفطار والغداء والعشاء الجديدة الحلوة والمالحة المتاحة الآن لفترة محدودة فقط.
الوصفات نوع الطبق طبق جانبي حشو لحم الخنزير حشوة مثالية لحم ديك رومي مشوي أو دجاج مشوي. يقدم على عشاء الكريسماس أو غداء الأحد. 120 جرام من التوت البري المجفف ، 2 ملاعق صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مسحوق 325 مل من مرقة الدجاج إلى الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
لم أكن أتطلع إلى جعل المايونيز النباتي عنصرًا أساسيًا في مخزني ، لقد حدث ذلك على أي حال! هذا هو مدى جودة هذا. مرحبًا بكم في One Simply Terrific Thing ، سلسلتنا المستمرة التي تسلط الضوء على الأدوات الصغيرة وأدوات المطبخ التي تجعل الحياة أفضل! أنا لست نباتيًا ، لكن المايونيز المفضل لدي هو المايونيز النباتي ... الذي يخبرك بشيء عن كم هو جيد أعتقد أنه!
المكونات وصفة البطاطس المهروسة بالثوم 2 رطل من البطاطس الجديدة ذات الجلد الأحمر 8 فصوص ثوم كبيرة مقشرة تحضير وصفة ضعي البطاطس والثوم في قدر متوسط ثقيل. غطي البطاطس بالماء. أضف 1 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالسيخ ، حوالي 25 دقيقة.
أظهرت دراسة جديدة أن الالتزام بنظام غذائي منخفض السكر يجعل مذاق الطعام أكثر حلاوة. تكمن السكريات المضافة في جميع أنواع الأطعمة ، من الحبوب إلى تتبيلة السلطة ، ففي الولايات المتحدة ، يستهلك الشخص العادي أكثر من 126 جرامًا من السكر يوميًا.
